Làm gì để giải nóng trong người dịp cuối năm khi ngày đi học, tối làm thêm, đêm chạy deadline bài vở?
![]() |
Áp lực học tập, thi cử và làm thêm dịp cuối năm khiến nhiều bạn trẻ thiếu ngủ liên tục dẫn đến tình trạng nóng trong người. |
Vừa tan giờ học ca 4, Quỳnh Chi, sinh viên năm 3 trường Đại học Luật TP.HCM vội chạy về shop thời trang trên đường Trần Huy Liệu (quận 3) để kịp giờ làm thêm. Công việc hàng ngày của cô là tư vấn cho khách hàng những “hot item” mới nhất cho mùa Tết năm nay.
Thời gian học và làm việc nối nhau liên tiếp khiến Chi không có thời gian nghỉ ngơi, ăn uống. “Buổi tối mình chỉ tranh thủ ăn vội gì đó lúc chưa có khách, lúc thì mì tôm, hủ tíu gõ, khi thì gói bánh tráng trộn là xong để kịp bán hàng”, Chi cho biết.
Áp lực bán hàng để đạt KPI thưởng và ảnh hưởng từ đồ ăn nhanh, thức ăn cay nóng cộng thêm việc hay sử dụng café để thức đêm ôn bài khiến Chi thường xuyên bị nóng trong người.
“Da mình xấu hơn, người cũng bơ phờ, sút ký vì nhiều áp lực đổ dồn vào cuối năm”, Chi nói thêm. Dù biết thức đêm, ăn uống thất thường sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nữ sinh viên không còn cách nào khác ngoài việc phải nỗ lực và tìm cách thích nghi.
“Một lần có bạn nữ rất xinh đẹp, tươi tắn vào shop mua đồ với chai Trà thanh nhiệt Dr Thanh trên tay khiến mình khá tò mò. Hỏi ra mới biết bạn ấy dùng đồ uống thảo mộc này để thanh lọc cơ thể mỗi ngày. Từ hôm đó mình cũng mua uống thử vài ngày liền và bất ngờ thấy bớt nóng trong người, bản thân mình cũng tươi mát, năng động và thấy yêu đời hơn”, Chi kể.
Giữa tháng 12, Trường An sinh viên trường đại học quốc tế Hồng Bàng bước vào kỳ thi kết thúc học kỳ, dù việc học đang bước vào giai đoạn căng thẳng nhất nhưng An vẫn nhận thêm việc quản trị fanpage làm thêm bởi đây là thời điểm dễ kiếm việc và phù hợp để tích lũy thu nhập cho dịp cuối năm.
![]() |
Niều bạn trẻ chọn Trà thanh nhiệt Dr Thanh để thanh lọc cơ thể khỏi ảnh hưởng từ việc ăn uống thất thường với đồ ăn nhanh, thức ăn cay nóng trong dịp cuối năm này. |
Dù đã lên kế hoạch chi tiết cho công việc, học tập, ôn bài vở tránh tình trạng “nước tới chân mới nhảy” khi tới deadline nộp báo cáo, thi cử nhưng An vẫn không thể kiếm soát được mọi thứ theo kế hoạch 100% bởi những phát sinh bất ngờ trong công việc.
Nhiều đêm vừa học bài, chạy deadline báo cáo, tiểu luận, An vừa trả lời các tin nhắn của khách hỏi về những mẫu thời trang trên fanpage anh quản lý bởi đêm là lúc người trẻ làm việc, online mua sắm nhiều nhất.
“Dù bị phân tâm nhưng đêm là lúc có thể tư vấn, chốt đơn hàng dễ nhất nên mình cố gắng để giúp cửa hàng tăng doanh số, mình cũng được thưởng thêm. Do vậy, dù thiếu ngủ, nóng trong người vì áp lực bài vở, công việc mình cũng phải cố gắng”, An tâm sự.
Khả năng đa nhiệm và thích nghi nhanh chóng với mọi hoàn cảnh là một trong những điểm mạnh nhất của Gen Z như Trường An được thể hiện rõ trong dịp cuối năm này.
![]() |
Với sự năng động, nhạy bén của mình, người trẻ luôn tìm ra được những cách thanh lọc làm mát cơ thể tiện lợi để giải cơn nóng trong người dịp cuối năm. |
Nam sinh cho biết thời gian đầu nóng trong người nhưng An xem nhẹ, cho rằng đó là việc bình thường chỉ cần nghỉ ngơi là hết. Sau những ngày bức bối, khó chịu, anh hiểu ra rằng cần phải thanh lọc cơ thể, làm tươi mát bản thân mỗi ngày mới có thể vừa học, vừa làm việc hiệu quả từ giờ tới cuối năm.
“Học theo tư vấn từ các nhóm Gen Z chạy deadline, mình hạn chế đồ ăn nhanh, thức ăn gây cay nóng và café, thay vào đó là ưu tiên sử dụng các loại nước như rau má, nước đắng hay Trà thanh nhiệt Dr Thanh để thanh lọc cơ thể, làm mát bản thân mỗi ngày để đảm bảo công việc và học tập hiệu quả nhất”, Trường An tiết lộ.
Với nỗ lực có thêm thu nhập để chuẩn bị cho mùa Tết được đủ đầy và dành tiền đóng học phí học kỳ 2 sắp tới, Huyền Diệu, cũng không bỏ qua mùa làm thêm đầy sôi động cuối năm này.
![]() |
Với khả năng thanh lọc làm mát cơ thể nhanh chóng, tiện lợi, Trà thanh nhiệt Dr Thanh trở thành “hot item” của nhiều sinh viên khi đối mặt với deadline bài vở và công việc làm thêm trong dịp cuối năm này |
Là sinh viên năm 3 chuyên ngành truyền thông một trường Đại học ở TP.HCM, ngay từ năm nhất, Huyền Diệu đã làm việc bán thời gian cho một cửa hàng bán online tại quận 3. Có lợi thế về ngoại hình, ăn nói có duyên, từ nhân viên đóng hàng, Huyền Diệu nhanh chóng được chọn lên hình livestream.
Chỗ Diệu làm bán đủ các mặt hàng, từ đồ si đến thực phẩm, hàng tiêu dùng. Có duyên bán hàng, mỗi ngày cô lên hình khoảng 2 tiếng là chốt đơn vù vù, trung bình mỗi lần livestream từ 40 – 50 đơn. Thu nhập tính theo mỗi lần “lên sóng” của nữ sinh viên 500 ngàn đồng.
Ngày học trên trường, 9h tối bắt đầu ca livestream, 12h bắt đầu vào bàn nhà ôn bài. Diệu cho biết trung bình 1 ngày cô chỉ có khoảng 4 – 5 tiếng để ngủ.
![]() |
Thanh lọc cơ thể mỗi ngày bằng Trà thanh nhiệt Dr Thanh để dễ dàng vượt qua cơn nóng trong người trước áp lực ngày đi học, tối làm thêm, đêm chạy deadline bài vở. |
Combo 3 món với áp lực doanh số mỗi buổi livestream, thức đêm chạy deadline bài vở và lo lắng khi chuẩn cho kỳ thi học kỳ khiến Huyền Diệu thường bị nóng trong người, nhưng với sự nhạy bén của mình, cô nàng luôn giữ được nét tươi mát, xinh đẹp và đầy năng động khiến bạn bè không khỏi bất ngờ.
“Nóng trong người thì đã có Trà thanh nhiệt Dr Thanh”, nữ sinh viên tươi cười nói. Huyền Diệu tiết lộ để giữ nét tươi mát, nhạy bén khi làm nghề livestream, cô đã tham khảo rất nhiều thông tin, thử qua nhiều đồ uống làm cơ thể và cuối cùng, Diệu chọn cho mình được Trà thanh nhiệt Dr Thanh làm thức uống “must-have” để giải nóng trong người trước những áp lực cuối năm.
“Mình đặc biệt yêu thích mùa cuối năm bận rộn này. Nó rất thú vị khi deadline công việc, học tập dồn dập đổ về. Bận rộn cho mình cảm giác bản thân có ích, cảm thấy thực sự được “phiêu”, được sống hết mình với tuổi trẻ”, vừa uống chai Trà thanh nhiệt Dr Thanh để thanh lọc cơ thể, Huyền Diệu vừa tươi cười nói.
![]() |
Thanh lọc cơ thể với Trà thanh nhiệt Dr Thanh để vượt qua cơn nóng trong người trước những áp lực và giúp bản thân tươi mát tận hưởng không khí sôi động dịp lễ hội cuối năm |
Chỉ còn hơn 1 tháng nữa là tới Tết dương lịch, những ngày này nhiều sinh viên tăng tốc bước chạy deadline bài vở cuối năm. Một năm có bao lo lắng, áp lực dường như dồn lại hết trong dịp cuối năm này khiến nhiều bạn trẻ không tránh khỏi tình trạng, bức bối, nóng trong người.
Tuy nhiên với những Gen Z như Quỳnh Chi, Huyền Diệu, Trường An và rất nhiều bạn trẻ khác, thời điểm cuối năm không chỉ là dịp để họ tăng tốc học tập, làm việc, phát triển bản thân, kiếm thêm thu nhập mà còn là dịp thể hòa mình vào dòng chảy của cuộc sống hiện đại qua những nỗ lực lao động, lan tỏa lối sống khỏe mạnh, cân bằng đến mọi người xung quanh bằng nỗ lực thanh lọc cơ thể để tươi mát hơn trong học tập, làm việc mỗi ngày.
Tin liên quan

Stress khi chạy deadline mùa Tết: Người trẻ làm gì để giảm căng thẳng?
15:08 | 23/11/2024 Thị trường - Doanh nghiệp

Kẻ đi chơi xa, người ở làm mát cơ thể sẵn sàng chạy việc cuối năm
08:09 | 01/11/2024 Thị trường - Doanh nghiệp

Thêm 4 khách hàng trúng 9 triệu đồng nhờ uống Trà Dr Thanh
11:00 | 17/09/2024 Thị trường - Doanh nghiệp

6 nguyên nhân khiến giá nhà bị đẩy lên cao
08:41 | 11/05/2025 Nhịp sống thị trường

Vinachem lên sàn, xanh hóa, phá vỡ lối mòn cũ
08:35 | 11/05/2025 Doanh nghiệp - Thương hiệu

VIMC: Từ nguy cơ phá sản đến doanh nghiệp có vốn hóa trên 100.000 tỷ đồng
08:32 | 11/05/2025 Doanh nghiệp - Thương hiệu

TS. Phan Hữu Thắng: Ứng phó thuế đối ứng từ Mỹ cần chính sách thương mại linh hoạt, chủ động
12:32 | 10/05/2025 Nhịp sống thị trường

Tour đêm “Tắm Rừng” tại Vườn quốc gia Cúc Phương chính thức hoạt động
15:11 | 09/05/2025 Doanh nghiệp - Thương hiệu

Ra mắt sàn thương mại điện tử VinachemMart
10:15 | 09/05/2025 Doanh nghiệp - Thương hiệu

Giá xăng dầu đồng loạt giảm
08:37 | 09/05/2025 Nhịp sống thị trường

Doanh nghiệp giấy và bao bì tăng tốc “xanh hóa”
15:44 | 08/05/2025 Doanh nghiệp - Thương hiệu

4 lý do tạo "bùng nổ" đăng ký doanh nghiệp mới và doanh nghiệp quay trở lại hoạt động
20:43 | 07/05/2025 Doanh nghiệp - Thương hiệu

Thanh tra nhằm ổn định thị trường vàng
13:30 | 07/05/2025 Nhịp sống thị trường

TP.HCM: Lãi suất giảm, vốn huy động vẫn tăng mạnh
09:44 | 07/05/2025 Nhịp sống thị trường

Thị trường bán lẻ Hà Nội kỳ vọng bùng nổ với các dự án quy mô lớn
07:41 | 07/05/2025 Nhịp sống thị trường

Tháng 4 chỉ số giá vàng tăng 10,54%
11:44 | 06/05/2025 Nhịp sống thị trường
Vấn đề Bạn quan tâm
Tin mới

Mở rộng thị trường xuất khẩu nhuyễn thể có vỏ sang Trung Quốc

Kết quả giải ngân chi thường xuyên 4 tháng đầu năm của ngành Thuế

Xuất khẩu sầu riêng nguy cơ tụt dốc

6 nguyên nhân khiến giá nhà bị đẩy lên cao

Vinachem lên sàn, xanh hóa, phá vỡ lối mòn cũ

(INFOGRAPHICS): Chế tài xử phạt hộ kinh doanh không thực hiện chuyển đổi áp dụng HĐĐT từ máy tính tiền
08:00 | 10/05/2025 Infographics

(INFOGRAPHICS): Thương mại Việt Nam - Nga đạt hơn 1 tỷ USD trong quý đầu năm
16:42 | 05/05/2025 Infographics

Hải quan khu vực nào có thể phải điều chỉnh theo địa bàn tỉnh, thành mới?
16:22 | 06/05/2025 Hải quan

(INFOGRAPHICS): Nhật Bản - đối tác thương mại hàng đầu của Việt Nam
15:38 | 27/04/2025 Infographics

(INFOGRAPHICS): 6 nhóm hàng xuất, nhập khẩu đạt kim ngạch 10 tỷ USD
15:45 | 24/04/2025 Xu hướng

Kết quả giải ngân chi thường xuyên 4 tháng đầu năm của ngành Thuế

Ngành Thuế tăng tốc giải ngân vốn đầu tư công trong tháng 5

Lãnh đạo Hải quan khu vực III kiểm tra công tác giám sát trên địa bàn

Hải quan khu vực VI: Một tháng thu thuế XNK được gần 1.371 tỷ đồng

Nước giải khát có đường vào diện chịu thuế tiêu thụ đặc biệt

Chi cục thuế khu vực II lưu ý doanh nghiệp về áp dụng hóa đơn điện tử từ máy tính tiền

Mở rộng thị trường xuất khẩu nhuyễn thể có vỏ sang Trung Quốc

Xuất khẩu sầu riêng nguy cơ tụt dốc

Tìm cách “mở khóa” thị trường Hoa Kỳ trước thuế đối ứng

Lạng Sơn: Áp dụng phí hạ tầng cửa khẩu theo quy định mới từ ngày 8/5

Giá cao su xuất khẩu tăng gần 31%

Xuất khẩu nông sản bứt tốc, mở rộng thị trường

Lạng Sơn quyết ngăn chặn mối nguy từ hàng giả, hàng xâm phạm sở hữu trí tuệ

Tiêu huỷ gần 5 tấn da trâu, da bò không rõ nguồn gốc xuất xứ

Triệt phá cơ sở mỹ phẩm giả đã bán hơn 100 nghìn đơn hàng trên Shopee, Tiktok

Lạng Sơn phát hiện, thu giữ số lượng lớn thực phẩm không rõ nguồn gốc

Công khai 848 trường hợp nợ thuế trên 1.285 tỷ đồng

Làm giả hồ sơ nhập lậu máy móc cũ, giám đốc doanh nghiệp lĩnh 12 năm tù

Tăng thuế thuốc lá giúp cải thiện sức khỏe cộng đồng

Hà Nội: Giảm ít nhất 30% thời gian giải quyết các thủ tục hành chính

Quy trình mới về kiểm tra, xác định xuất xứ hàng hóa xuất nhập khẩu

Áp thuế với đồ uống có đường là giải pháp “cùng thắng”

Miễn tiền thuê đất phụ thuộc vào từng loại giấy phép đầu tư
