Bảo vệ sức khoẻ khi thời tiết giá rét

	Không khí ở mức rất xấu: Nguy cơ cao tới sức khỏe
	Phòng tránh bệnh tật khi thời tiết chuyển lạnh
	Thời tiết 29/11: Không khí lạnh tràn miền Bắc, nhiệt độ giảm sâu

Người dân cho trẻ đi khám tại BV Nhi Trung ương

TS.BS Lê Thị Hồng Hanh, Giám đốc Trung tâm Hô Hấp, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, ngoài những tác động của thời tiết, sai lầm trong cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho trẻ là một trong những nguyên nhân khiến cho trẻ bị các bệnh về đường hô hấp.

Để phòng tránh các bệnh cho trẻ nói chung, cũng như các bệnh về đường hô hấp, gia đình nên vệ sinh mũi, họng hàng ngày cho trẻ, giữ ấm nhưng không để cho trẻ nóng quá, cũng như không để trẻ bị nhiễm lạnh.

Bên cạnh đó, khi cho trẻ ra ngoài, cha mẹ nên mặc quần áo ấm, đeo khẩu trang cho trẻ phòng nhiễm lạnh ở mũi, miệng, phổi; quàng khăn ấm, đeo tất tay, tất chân, đội mũ cho trẻ .

TS.BS Lê Thị Hồng Hanh cũng cho biết, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng, chống các bệnh hô hấp, ngoài việc cho trẻ ăn đủ thịt, cá, trứng, sữa, cha mẹ cũng cần bổ sung các loại vitamin hoặc những chất khoáng, ăn rau và hoa quả, uống đủ nước có tác dụng tăng sức đề kháng cho trẻ. Trẻ nhỏ dưới 6 tháng nên cho bú sữa mẹ hoàn toàn nếu có thể.

Một biện pháp phòng, tránh bệnh hô hấp hiệu quả là cho trẻ đi tiêm phòng đầy đủ. Đặc biệt, tránh để trẻ tiếp xúc với những trẻ bị ốm, sốt, ho.

Một điều rất quan trọng mà cha mẹ cũng cần chú ý, để trẻ sống trong môi trường thông thoáng, cửa cần kín tránh gió lùa, phòng ngủ sạch sẽ. Nếu ở trong môi trường không khí bẩn, ô nhiễm, ẩm thấp sẽ làm cho trẻ có nguy cơ cao mắc các bệnh về đường hô hấp.

TS.BS Lê Thị Hồng Hanh cũng chia sẻ, khi trẻ có các dấu hiệu ho, khò khè, sốt cao, uống hạ sốt không đáp ứng, thở nhanh, quấy khóc, bỏ ăn, bỏ bú, nôn trớ cha mẹ cần đưa ngày trẻ đến cơ sở y tế nơi gần nhất để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời.

Với người lớn, theo các chuyên gia y tế, khi nhiệt độ xuống quá cũng là một trong nhiều nguyên nhân khiến gia tăng các bệnh lý như tai biến mạch máu não, đột quỵ, liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên gây méo miệng, liệt mặt; tê cóng, bệnh xương khớp...

Đột quỵ cũng là chứng bệnh hay gặp trong những ngày trời lạnh, đặc biệt với đối tượng người già, người có bệnh nền gặp tình huống chênh lệch nhiệt độ quá mức khi đang ở trong chăn ấm và ra ngoài trời/ngoài phòng có nhiệt độ thấp hơn nhiều, đi thể dục quá sớm hoặc quá muộn…

Bên cạnh đó, khi thời tiết rét đậm, hạ thân nhiệt là biến chứng nguy hiểm nhất, gây ảnh hưởng xấu tới não bộ và có thể tử vong, thường gặp ở người già, trẻ em, người làm việc quá lâu ở ngoài trời lạnh…

Ngoài ra, theo các chuyên gia y tế, trời rét còn gây cước chân tay. Trường hợp cước nặng, cơ quan bị tổn thương có thể bị mất cảm giác kéo dài hoặc suốt đời, thậm chí dẫn đến hoại thư và có thể phải cắt cụt.

Đại diện Bệnh viện Lão khoa Trung ương cho hay, những ngày qua 4 khoa của bệnh viện có lượng bệnh nhân tăng cao là Cấp cứu, đột quỵ; Hồi sức tích cực; Tim mạch- hô hấp và Thần kinh- Alzheimer, trong đó tăng cao nhất là Khoa khoa Thần kinh- Alzheimer, với tỉ lệ tăng khoảng 20% so với những ngày trước đó.

Theo lời khuyên của chuyên gia, để đảm bảo sức khỏe, mọi người cần hạn chế đi ra ngoài trời khi nền nhiệt thấp, nhất là trong những ngày trời rét đậm, rét hại. Đối với người già và trẻ nhỏ nên ở trong phòng kín có điều hòa 2 chiều hoặc đèn sưởi, tránh những nơi có gió lùa. Giữ ấm cơ thể bằng cách mặc ấm, đi găng tay, tất, đội mũ, quàng khăn, đeo khẩu trang..., trong đó phải chú ý giữ ấm bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.

“Không nên đi tập thể dục quá sớm hoặc khi trời quá lạnh. Không nên dậy vào 4-5h sáng vì lúc đó huyết áp hay tăng. Bệnh nhân có tiền sử huyết áp cao, béo phì, tiểu đường cần tuân thủ điều trị, phòng cơn tăng huyết áp kịch phát, gây vỡ mạch máu, đột quỵ”, chuyên gia cho hay.