5 công việc khiến quý ông “yếu” đi

Bí kíp “hồi sinh” mái tóc cho quý ông hói đầu

Tài xế

Nghề lái xe khiến quý ông phải ngồi lâu với tư thế gây áp lực lên tinh hoàn, vốn được coi là “nhà máy” sản xuất tinh trùng và hormone sinh dục nam - Testosterone. Tài xế cũng là công việc căng thẳng, đòi hỏi nam giới phải thức đêm nhiều, tác động tiêu cực tới sức khỏe và sự sung mãn. Theo kết quả phân tích hơn 2.300 trường hợp nam giới vô sinh của Bệnh viện Phụ sản Bắc Kinh, tài xế là nghề có tỉ lệ vô sinh cao nhất.

Lái xe quá nhiều tác động xấu đến bản lĩnh đàn ông. Ảnh: Shutterstock

Nhân viên văn phòng

Ngồi nhiều, ít vận động, tiếp xúc trực tiếp với bức xạ máy tính và thường xuyên đối mặt với áp lực công việc chính là đặc trưng của nhân viên văn phòng. Trong khi đó, xu hướng nhân viên văn phòng phải làm việc nhiều hơn 8 tiếng/ngày khiến cho quý ông ít vận động, dễ tăng cân và dễ bị bệnh tim mạch. Thực tế này khiến nam giới có nguy cơ cao bị suy giảm ham muốn, rối loạn cương, phong độ trong “chuyện ấy” trồi sụt.

Giới kinh doanh

Những người trong giới kinh doanh thường sử dụng nhiều bia, rượu, thuốc lá khi tiếp khách, gặp gỡ đối tác, cộng thêm công việc căng thẳng, chế độ sinh hoạt thiếu điều độ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và phong độ đàn ông. Do vậy, không ít người tuy mạnh mẽ trên thương trường nhưng lại “yếu” ở trên giường.

Những người làm việc ca đêm

Những người thường xuyên phải làm việc ca đêm như bác sĩ, y tá, công nhân, nhân viên bán hàng… dễ gặp phải tình trạng giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, rối loạn cương. Khi nam giới phải làm việc thâu đêm suốt sáng khiến cho nhịp sinh học bị đảo lộn, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone Testosterone của cơ thể.

Nghề tiếp xúc với kim loại nặng hoặc hóa chất độc hại

Những kim loại nặng như cadimi, chì, niken, kẽm,… và các chất hóa học như thuốc trừ sâu, thuốc nhuộm, chất tẩy rửa mạnh… có thể tàn phá nhiều cơ quan trong cơ thể, bao gồm hệ sinh dục. Nếu không được bảo hộ kỹ càng, làm việc trong môi trường độc hại sẽ khiến cho sức khỏe quý ông đi xuống và “chuyện ấy” cũng không còn được mạnh mẽ và bền bỉ.

Có thể thấy, sức khỏe sinh lý liên quan đến nhiều yếu tố, từ lối sống, dinh dưỡng cho đến nghề nghiệp. Công việc rất khó thay đổi, nhưng quý ông vẫn còn rất nhiều cách để cải thiện phong độ, lấy lại bản lĩnh của mình. Trong đó, dinh dưỡng hợp lý, tập luyện đều đặn và bổ sung các dưỡng chất tốt cho sức khỏe và sinh lực là những gợi ý hữu ích với phái mạnh.

Về chế độ dinh dưỡng, quý ông nên ưu tiên các thực phẩm có tác dụng hỗ trợ cơ thể tăng cường sinh lý như hàu, các loài cá giàu chất béo (cá mòi, cá hồi, cá trích…), các loại rau lá xanh đậm, trái cây như chuối, dưa hấu, bơ… Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, hạn chế uống rượu bia sẽ là cơ sở để nam giới đảm bảo sức khỏe toàn thân và nâng cao đời sống sinh lý.

Về tập luyện, các chuyên gia cho rằng những bài tập tạ, chạy nước rút, bơi lội sẽ giúp cơ thể quý ông tăng sản sinh Testosterone. Nếu các môn nói trên không nằm trong sở thích thì cánh mày râu có thể tập bất cứ môn thể thao nào, từ bóng đá, bóng chuyền, cầu lông… Duy trì tập luyện khoảng 45 - 60 phút/ngày vừa giúp phái mạnh có thân hình chuẩn, tăng cơ, giảm mỡ vừa giúp sức khỏe thể chất và hoạt động tình dục tốt lên.

Chơi thể thao giúp quý ông nâng cao phong độ. Ảnh: Shutterstock

Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ, các nhà khoa học đã khám phá ra và tinh chiết các dưỡng chất quý từ thiên nhiên, cung cấp cho cơ thể những thành phần thiết yếu nhằm nâng cao sức khỏe toàn thân và tăng cường sinh lý. Trong đó, Eurycoma Longifolia, chiết xuất Thông biển Pháp và tinh chất Hàu đại dương (có trong Alipas) có tác dụng thúc đẩy cơ thể tăng sản sinh Testosterone và Nitric Oxide nội sinh. Trong đó, Testosterone tham gia vào quá trình tạo cơ bắp và các đặc tính nam như hình thể, giọng nói, lông tóc, nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Còn Nitric Oxide giúp nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng cường trao đổi chất và hoạt động của cơ bắp. Về sức khỏe sinh lý, cả hai thành phần này hỗ trợ nam giới tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện rối loạn cương, tăng cường sinh lực phái mạnh.

Giáo sư Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học giới tính Việt Nam khẳng định: “Nếu như Testosterone đã được biết đến với vai trò tạo nên ham muốn và sinh lực sung mãn thì Nitric Oxide lại giúp nâng cao sức chiến đấu mạnh mẽ, kéo dài thời gian quan hệ cho quý ông. Testosterone và Nitric Oxide chính là bộ đôi có ý nghĩa sống còn với đời sống tình dục của nam giới”.

Có thể thấy, dù hoàn cảnh sống hoặc công việc ảnh hưởng tiêu cực đến bản lĩnh đàn ông nhưng nếu biết cách chăm sóc sức khỏe đúng đắn, quý ông hoàn toàn có thể cải thiện các vấn đề gặp phải và giúp lên đời phong độ.