Nắng nóng đỉnh điểm, nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ
Theo các bác sỹ, những người mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu nên áp dụng các biện pháp phòng ngừa nguy cơ đột quỵ khi trời nắng nóng.
Bệnh nhân đang điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai. Ảnh: DN |
Cao điểm nắng nóng, cao điểm du lịch: Đề phòng thực phẩm bẩn | |
Nắng nóng, sử dụng điều hòa ô tô thế nào cho đúng? | |
Cẩn trọng tử vong do sốc nhiệt khi nắng nóng |
Với người bình thường, các chuyên gia cảnh báo, vào những ngày nắng nóng, nên cẩn trọng nếu đột nhiên cảm thấy hơi đau đầu, choáng váng, tê nửa người... bởi rất có thể đây là biểu hiện báo trước khả năng xảy ra một cơn đột quỵ.
Bên cạnh đó, theo cảnh báo, nắng nóng cũng làm tăng tình trạng sốc nhiệt, nguy hiểm tính mạng. Theo đó, các dấu hiệu sớm của sốc nhiệt gồm nhiệt độ tăng cao (lên đến 40 độ C), mệt, đau đầu, khó thở, đỏ mặt, nôn mửa.
Ngoài ra, người bị sốc nhiệt còn có thể bị các biểu hiện như rối loạn tim mạch, rối loạn hô hấp, rối loạn thần kinh trung ương...
Để phòng tránh đột quỵ, sốc nhiệt khi nắng nóng cao điểm, theo khuyến cáo của các chuyên gia, người dân cần uống đủ nước, bởi khi trời nóng bức sẽ khiến cơ thể tăng tiết mồ hôi làm mất đi một lượng lớn nước và các chất điện giải dẫn đến tình trạng cơ thể bị mất nước và suy kiệt. Lượng nước cần uống mỗi ngày theo khuyến cáo là từ 2 đến 2,5 lít nước
Bên cạnh đó, trong những ngày nắng nóng, người dân nên hạn chế ra ngoài trời nhằm tránh bị sốc nhiệt, đột quỵ, đặc biệt là khoảng thời gian 10h-16h, bởi đây là lúc nắng gay gắt nhất và tia UV hoạt động mạnh nhất.
Nếu buộc phải ra ngoài, để bảo vệ làn da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời cần bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài, mặc quần áo màu sáng, chất liệu co giãn thoáng mát.
Đồng thời, nhằm nâng cao sức khỏe khi thời tiết nắng nóng, mỗi người cần vận động, tập thể dục hợp lý, nên vận động vào lúc sáng sớm tại nơi thoáng mát, tập nhẹ nhàng, vừa sức, không nên tập cường độ quá cao khi nóng bức.
Về dinh dưỡng trong những ngày nắng nóng, các chuyên gia khuyến cáo, người dân tăng cường lượng dịch uống để bồi hoàn lượng nước cần thiết, nhất là những loại nước uống giàu khoáng chất và nhiều vitamin như nước ép trái cây, nước cam tươi, nước dừa tươi, nước sôi để nguội, nước rau má, nước mía...
Với trẻ nhỏ, các bác sỹ nhi khuyến cáo phụ huynh cho trẻ uống đủ nước để khỏi bị khô họng, nhất là khi ngồi lâu trong phòng điều hòa để tránh ngạt mũi, viêm họng, đau đầu, chóng mặt.
Khi định ra ngoài phòng lạnh nên từ từ mở rộng cửa, đợi 2-3 phút sau mới ra khỏi phòng để cơ thể có thời gian thích nghi với sự chuyển đổi không khí bên ngoài.
Tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt như rửa tay sạch sẽ, đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chơi đùa. Điều này giúp trẻ loại bỏ những tác nhân gây bệnh nguy hiểm từ đôi bàn tay.
Tin liên quan
Lời nhắc nhở của nắng nóng
12:59 | 04/06/2024 Nhìn ra thế giới
Việt Nam lần đầu có “siêu phẩm” chụp CT 1975 lát cắt phát hiện đột quỵ, ung thư chỉ trong vài phút
16:21 | 16/05/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Nhiều bệnh truyền nhiễm tăng nhanh mùa nắng nóng
09:58 | 17/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
Mua bán thuốc online
19:30 | 02/11/2024 Người quan sát
TP Hồ Chí Minh ra quân phát triển người tham gia bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế
19:27 | 02/11/2024 Sự kiện - Vấn đề
Thủ tướng: Phát triển giáo dục, đào tạo phục vụ kỷ nguyên vươn mình của dân tộc
19:23 | 02/11/2024 Sự kiện - Vấn đề
Thông cáo chung giữa Việt Nam và Qatar
20:49 | 01/11/2024 Sự kiện - Vấn đề
Kẻ đáng gờm 2 tuổi
09:08 | 01/11/2024 Người quan sát
Đề xuất giữ nguyên phạm vi hưởng như lộ trình thông tuyến khám chữa bệnh Bảo hiểm y tế
23:17 | 31/10/2024 Sự kiện - Vấn đề
Giải ngân vốn đầu tư công tại TP Hồ Chí Minh mới đạt gần 22%
20:43 | 31/10/2024 Sự kiện - Vấn đề
Giá xăng giảm, dầu tăng trong kỳ điều hành ngày 31/10
15:27 | 31/10/2024 Sự kiện - Vấn đề
Đề nghị thêm chính sách đặc thù cho Hải Phòng và Huế phát huy tiềm năng
13:47 | 31/10/2024 Sự kiện - Vấn đề
Thủ tướng phát biểu tại Hội nghị Sáng kiến đầu tư tương lai tại Saudi Arabia
09:08 | 31/10/2024 Sự kiện - Vấn đề
Tổng Bí thư: Không lợi dụng phòng, chống tham nhũng để cản trở phát triển
20:17 | 30/10/2024 Sự kiện - Vấn đề
Thúc đẩy đàm phán nhanh hiệp định bảo hộ đầu tư giữa Việt Nam và Saudi Arabia
20:10 | 30/10/2024 Sự kiện - Vấn đề
"1 luật sửa 4 luật" về đầu tư để tăng phân cấp, gỡ khó cho kinh doanh
16:09 | 30/10/2024 Kinh tế
Vấn đề Bạn quan tâm
Tin mới
Khởi tố Công ty Biomass buôn lậu “khí cười”
Doanh nghiệp cần gì cho công cuộc chuyển đổi số?
Mua bán thuốc online
TP Hồ Chí Minh ra quân phát triển người tham gia bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế
Thủ tướng: Phát triển giáo dục, đào tạo phục vụ kỷ nguyên vươn mình của dân tộc
Tuyên bố chung giữa Việt Nam và UAE về nâng cấp quan hệ lên Đối tác Toàn diện
08:35 | 29/10/2024 Sự kiện - Vấn đề
(INFOGRAPHICS) 32 tỷ USD kim ngạch xuất nhập khẩu nửa đầu tháng 10
09:14 | 29/10/2024 Infographics
Phiên họp Ủy ban Kỹ thuật thường trực WCO tại Bỉ: Dấu ấn điều hành của đại diện Hải quan Việt Nam
09:25 | 29/10/2024 Hải quan
Hành vi buôn lậu “khí cười” tại Công ty Hoa Việt diễn ra thế nào?
10:18 | 29/10/2024 An ninh XNK