Nắng nóng đỉnh điểm, nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ
Theo các bác sỹ, những người mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu nên áp dụng các biện pháp phòng ngừa nguy cơ đột quỵ khi trời nắng nóng.
Bệnh nhân đang điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai. Ảnh: DN |
Cao điểm nắng nóng, cao điểm du lịch: Đề phòng thực phẩm bẩn | |
Nắng nóng, sử dụng điều hòa ô tô thế nào cho đúng? | |
Cẩn trọng tử vong do sốc nhiệt khi nắng nóng |
Với người bình thường, các chuyên gia cảnh báo, vào những ngày nắng nóng, nên cẩn trọng nếu đột nhiên cảm thấy hơi đau đầu, choáng váng, tê nửa người... bởi rất có thể đây là biểu hiện báo trước khả năng xảy ra một cơn đột quỵ.
Bên cạnh đó, theo cảnh báo, nắng nóng cũng làm tăng tình trạng sốc nhiệt, nguy hiểm tính mạng. Theo đó, các dấu hiệu sớm của sốc nhiệt gồm nhiệt độ tăng cao (lên đến 40 độ C), mệt, đau đầu, khó thở, đỏ mặt, nôn mửa.
Ngoài ra, người bị sốc nhiệt còn có thể bị các biểu hiện như rối loạn tim mạch, rối loạn hô hấp, rối loạn thần kinh trung ương...
Để phòng tránh đột quỵ, sốc nhiệt khi nắng nóng cao điểm, theo khuyến cáo của các chuyên gia, người dân cần uống đủ nước, bởi khi trời nóng bức sẽ khiến cơ thể tăng tiết mồ hôi làm mất đi một lượng lớn nước và các chất điện giải dẫn đến tình trạng cơ thể bị mất nước và suy kiệt. Lượng nước cần uống mỗi ngày theo khuyến cáo là từ 2 đến 2,5 lít nước
Bên cạnh đó, trong những ngày nắng nóng, người dân nên hạn chế ra ngoài trời nhằm tránh bị sốc nhiệt, đột quỵ, đặc biệt là khoảng thời gian 10h-16h, bởi đây là lúc nắng gay gắt nhất và tia UV hoạt động mạnh nhất.
Nếu buộc phải ra ngoài, để bảo vệ làn da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời cần bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài, mặc quần áo màu sáng, chất liệu co giãn thoáng mát.
Đồng thời, nhằm nâng cao sức khỏe khi thời tiết nắng nóng, mỗi người cần vận động, tập thể dục hợp lý, nên vận động vào lúc sáng sớm tại nơi thoáng mát, tập nhẹ nhàng, vừa sức, không nên tập cường độ quá cao khi nóng bức.
Về dinh dưỡng trong những ngày nắng nóng, các chuyên gia khuyến cáo, người dân tăng cường lượng dịch uống để bồi hoàn lượng nước cần thiết, nhất là những loại nước uống giàu khoáng chất và nhiều vitamin như nước ép trái cây, nước cam tươi, nước dừa tươi, nước sôi để nguội, nước rau má, nước mía...
Với trẻ nhỏ, các bác sỹ nhi khuyến cáo phụ huynh cho trẻ uống đủ nước để khỏi bị khô họng, nhất là khi ngồi lâu trong phòng điều hòa để tránh ngạt mũi, viêm họng, đau đầu, chóng mặt.
Khi định ra ngoài phòng lạnh nên từ từ mở rộng cửa, đợi 2-3 phút sau mới ra khỏi phòng để cơ thể có thời gian thích nghi với sự chuyển đổi không khí bên ngoài.
Tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt như rửa tay sạch sẽ, đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chơi đùa. Điều này giúp trẻ loại bỏ những tác nhân gây bệnh nguy hiểm từ đôi bàn tay.
Tin liên quan
Nhiều bệnh truyền nhiễm tăng nhanh mùa nắng nóng
09:58 | 17/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
Doanh nghiệp Hàn Quốc có nhu cầu tuyển dụng 1.500 sinh viên
08:48 | 12/04/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Bảo hiểm y tế: Chia sẻ rủi ro, giảm gánh nặng tài chính cho người bệnh
10:49 | 10/08/2023 Sự kiện - Vấn đề
Kỳ điều hành giá xăng dầu ngày 25/4: Mức giảm sâu nhất 730 đồng/lít
15:39 | 25/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
Xây dựng Việt Nam thành tháp nhân lực toàn cầu để thu hút đầu tư về công nghiệp bán dẫn
23:19 | 24/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
Tìm hướng đi bền vững cho sản phẩm tái chế
07:53 | 24/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
Chương trình THPT kết hợp học nghề: Hướng phân luồng phù hợp thị trường lao động
07:49 | 24/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
Ủy ban Thường vụ Quốc hội cho ý kiến về dự án Luật thuế GTGT (sửa đổi)
20:49 | 23/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
TP Hồ Chí Minh thu hút Kiều hối phát triển hạ tầng
16:45 | 23/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
Điều chỉnh kế hoạch cung cấp điện cao điểm mùa khô và cả năm 2024
16:42 | 23/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
Chuyên gia IMF: Việt Nam là điểm đến hấp dẫn cho đầu tư nước ngoài
08:56 | 23/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
“Lạc nhịp” hàng không-du lịch
07:45 | 23/04/2024 Người quan sát
Thủ tướng Phạm Minh Chính: Xây dựng Cửa khẩu thông minh, tạo thuận lợi cho doanh nghiệp
18:06 | 22/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
Hà Nội triển khai thí điểm thủ tục cấp Phiếu Lý lịch tư pháp trên VneID
10:15 | 22/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
Thủ tướng Phạm Minh Chính trao quyết định công bố quy hoạch tỉnh Lạng Sơn
19:58 | 21/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
Tiếp tục cảnh báo tình trạng mạo danh người của cơ quan BHXH nhằm lừa đảo người dân
11:21 | 21/04/2024 Sự kiện - Vấn đề
Vấn đề Bạn quan tâm
Tin mới
Tháo gỡ bất cập từ Luật Đầu tư theo phương thức đối tác công tư
ĐHCĐ Vinamilk: Cổ đông quan tâm về chiến lược thương hiệu, sản phẩm và phát triển bền vững
Có thể trả giá đắt nếu chậm trễ sửa đổi chính sách pháp luật
Tăng tính thực chất trong “cắt giảm, đơn giản hóa” pháp luật kinh doanh
Hải quan Quảng Ninh: Thúc đẩy phát triển đại lý hải quan
LONGFORM: Hệ sinh thái Tài chính số- Lấy dữ liệu làm tài nguyên, lấy giải pháp đột phá làm nền tảng
16:55 | 16/04/2024 Megastory/Longform
Infographics: Quá trình công tác của tân Phó Cục trưởng Hải quan Khánh Hòa Nguyễn Văn Cường
22:04 | 05/04/2024 Infographics
Infographics: Quá trình công tác của tân Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Hải quan Đinh Ngọc Thắng
13:54 | 27/03/2024 Infographics
Infographics: Quá trình công tác của tân Cục trưởng Cục Hải quan Quảng Nam Dương Xuân Sinh
09:44 | 02/03/2024 Infographics
Infographics: Quá trình công tác của tân Phó Trưởng Ban Cải cách, hiện đại hóa hải quan Đặng Thanh Dũng
14:53 | 28/02/2024 Infographics