Kiệt quệ vì stress
Tại cuộc họp, bác sỹ Dương Minh Tâm, Trưởng phòng điều trị các bệnh liên quan stress, Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai đã phân tích những gánh nặng khủng khiếp về kinh tế, sức khỏe mà những người mắc stress đang gặp phải.
1001 lí do dẫn tới stress trong cuộc sống hiện đại. |
Tăng nhanh người trẻ mắc rối loạn tâm thần (HQ Online)- Theo các bác sỹ tại một số cơ sở điều trị tâm thần, hiện đang có xu hướng tăng nhanh số người trẻ ... |
Hơn 3 triệu thanh niên Việt có vấn đề về sức khỏe tâm thần (HQ Online)- Ước tính tại Việt Nam có ít nhất 3 triệu thanh thiếu niên có các vấn đề về sức khỏe tâm lý, tâm thần ... |
Bác sỹ Tâm kể về nhiều trường hợp bệnh nhân phải nhập viện điều trị vì quá lo lắng, căng thẳng với… 1001 lí do, từ áp lực căng thẳng sau khi vay tiền làm nhà, nợ nần hay cá biệt có nam thanh niên vì lo cho đám cưới đến mức phải nhập viện điều trị.
Theo bác sỹ Dương Minh Tâm, stress là một phản ứng sinh học không đặc hiệu của cơ thể với những tình huống căng thẳng. Trong điều kiện bình thường, stress là một đáp ứng thích nghi về mặt tâm lý và sinh lý, góp phần làm cho cơ thể thích nghi.
Tuy nhiên, stress kéo dài sẽ gây ra những hệ lụy không lường được, đặc biệt là guồng quay áp lực công việc, kinh tế của của xã hội hiện đại.
“Stress có thể là sức ép trong công việc, học tập, thất vọng trong sự nghiệp, mâu thuẫn trong gia đình, xã hội, sự thiệt hại về kinh tế hoặc mất người thân, thậm chí dân công sở cũng có thể bị rối loạn liên quan stress do áp lực KPI…”, bác sỹ Tâm cho hay.
Những ca bệnh gần đây là lời cảnh báo người dân hãy quan tâm đến những rối loạn liên quan đến stress trong nhịp sống gấp gáp như hiện nay.
Stress trong cuộc sống dễ dẫn đến trầm cảm và gánh nặng do trầm cảm gây ra thực sự khủng khiếp. Thống kê của Tổ chức Y tế thế giới cho thấy, khoảng 350 triệu bệnh nhân trên toàn thế giới phải chịu đựng trầm cảm với mức chi phí y tế cho rối loạn trầm cảm chủ yếu tăng từ 173,2 tỉ USD năm 2005 đến 210,5 tỉ USD năm 2010.
Stress rất dễ mắc phải nhưng cũng không quá khó để khắc phục nó. Bác sỹ Tâm khuyến cáo, mỗi người hãy tự tạo cho chính mình một môi trường sống thoải mái nhất có thể để ngăn ngừa căng thẳng.
Bên cạnh đó, luyện tập thể thao đều đặn; ăn uống và nghỉ ngơi đúng giờ giấc, không nên ăn quá muộn hoặc ngủ quá muộn vì điều này sẽ làm tăng căng thẳng, thậm chí gây ra nhiều bệnh nguy hiểm. Chấp nhận thực tế khó khăn và cố gắng cải thiện, làm những điều tốt nhất. Thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ dinh dưỡng; tránh sử dụng những chất kích thích.
Bác sỹ Tâm nhấn mạnh, cùng với sự trợ giúp của gia đình, người thân, chính người bị stress phải tìm cách giải tỏa để giảm stress. Trong trường hợp bệnh không có tiến triển thì cần đến bệnh viện chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời.
Tin liên quan
Gỡ vướng cơ chế mua sắm, đấu thầu, chỉ còn gần 39% cơ sở thiếu thuốc cục bộ
19:47 | 01/11/2023 Sự kiện - Vấn đề
Từ ngày 15/8, các bệnh viện công khám bệnh theo mức giá mới
09:36 | 15/08/2023 Sự kiện - Vấn đề
Thanh niên Hải quan thực hiện chương trình thiện nguyện tại Quảng Trị và Đà Nẵng
09:35 | 08/08/2023 Hải quan
Hà Nội chốt thi 3 môn vào lớp 10
16:12 | 28/03/2024 Sự kiện - Vấn đề
BHXH TPHCM ngưng tiếp nhận hồ sơ tại trụ sở cũ từ ngày 29/3
14:49 | 28/03/2024 Sự kiện - Vấn đề
Giá xăng tiếp tục tăng trong kỳ điều hành ngày 28/3
14:48 | 28/03/2024 Sự kiện - Vấn đề
Yêu cầu trình Chính phủ nghị định về thu tiền sử dụng đất, tiền thuê đất
13:32 | 28/03/2024 Sự kiện - Vấn đề
Hài hòa hóa thủ tục, đẩy nhanh tiến độ giải ngân nguồn vốn ODA và vốn vay ưu đãi
09:30 | 28/03/2024 Sự kiện - Vấn đề
Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng điện đàm với Tổng thống LB Nga Vladimir Putin
09:37 | 27/03/2024 Sự kiện - Vấn đề
An toàn và bảo mật công nghệ cho chứng khoán
08:31 | 27/03/2024 Người quan sát
Đã có hơn 15,4 triệu lượt truy vấn thông tin sổ BHXH thành công từ ứng dụng VneID
08:16 | 27/03/2024 Sự kiện - Vấn đề
Áp dụng quy định mới về cơ chế điều chỉnh mức giá bán lẻ điện bình quân từ 15/5/2024
07:49 | 27/03/2024 Sự kiện - Vấn đề
Mở rộng, nâng cao hiệu quả hợp tác giữa hai nước Việt Nam và Phần Lan
08:04 | 26/03/2024 Sự kiện - Vấn đề
Sau vụ việc của Eximbank, NHNN yêu cầu các ngân hàng rà soát phương pháp tính lãi với từng loại thẻ
07:47 | 26/03/2024 Sự kiện - Vấn đề
Báo động hạt vi nhựa
09:28 | 25/03/2024 Người quan sát
Quốc hội Việt Nam tiếp tục củng cố vị thế tại IPU-148
07:55 | 25/03/2024 Sự kiện - Vấn đề
Vấn đề Bạn quan tâm
Tin mới
Điều động, bổ nhiệm ông Nguyễn Hoàng Tuấn giữ chức Cục trưởng Cục Hải quan TPHCM
Những thông tin hấp dẫn trên Tạp chí Hải quan số 26 phát hành ngày 29/3/2024
Bộ trưởng Bộ Tài chính làm việc với Giám đốc Quốc gia WB tại Việt Nam
Audi mở đại lý mới theo mô hình City showroom
CEO IPPG Lê Hồng Thuỷ Tiên nhận giải nữ doanh nhân xuất sắc TPHCM 2024
Infographics: Quá trình công tác của tân Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Hải quan Đinh Ngọc Thắng
13:54 | 27/03/2024 Infographics
Infographics: Quá trình công tác của tân Cục trưởng Cục Hải quan Quảng Nam Dương Xuân Sinh
09:44 | 02/03/2024 Infographics
Infographics: Quá trình công tác của tân Phó Trưởng Ban Cải cách, hiện đại hóa hải quan Đặng Thanh Dũng
14:53 | 28/02/2024 Infographics
LONGFORM: Tập trung thực hiện thành công chuyển đổi số, tạo nền tảng hướng tới Hải quan thông minh
08:54 | 10/02/2024 Megastory/Longform
LONGFORM: Bộ trưởng Hồ Đức Phớc: Chính sách tài khoá, dấu ấn đặc biệt quan trọng thúc đẩy phục hồi và tăng trưởng kinh tế
08:50 | 10/02/2024 Tài chính