Facebook Twitter youtube Tiktok

4 thói quen xấu hủy hoại xương khớp từng ngày

(HQ Online) - Viêm khớp, thoái hóa khớp có thể xuất hiện khi chấn thương, di truyền, lão hóa…. Nhưng nguy hiểm hơn, nhiều người đã phải đối mặt với cơn đau nhức khớp âm ỉ vì các thói quen xấu lặp lại mỗi ngày.
Nhiều người bỏ qua dấu hiệu thoái hóa khớp sớm Nhiều người bỏ qua dấu hiệu thoái hóa khớp sớm

(HQ Online) - Khi có các triệu chứng như đau khớp bất thường, lưng hay vai gáy tê mỏi, cứng khớp khi ngủ dậy… thì ...

Lười vận động

Khi bị viêm khớp, thoái hóa khớp, nhiều người có xu hướng nghỉ ngơi thay vì vận động nhẹ nhàng như đi bộ, chạy chậm, đi xe đạp hoặc các hoạt động thể chất khác. Tuy nhiên, việc nghỉ ngơi hoàn toàn khi bị bệnh khớp hoặc lười vận động khi cơ thể đang khỏe mạnh có thể làm gia tăng cơn đau nhức xương khớp, khô khớp, khiến khớp kém linh hoạt...

4 thói quen xấu hủy hoại xương khớp từng ngày
Thói quen ít vận động dễ gây khô khớp, cứng khớp. Ảnh: Shutterstock

Việc nghỉ ngơi quá lâu không đồng nghĩa với việc bảo dưỡng khớp mà ngược lại sẽ khiến các cơ hỗ trợ đầu gối yếu đi. Khi đó, khả năng chịu lực của khớp kém dần, dẫn đến tần suất bị đau nhiều hơn. Giảm sức mạnh của khớp gối cũng làm tăng nguy cơ tai nạn và khiến việc tập luyện an toàn trở nên khó khăn hơn.

Hút thuốc lá

Hút thuốc ảnh hưởng không chỉ đến phổi, tim, răng miệng… mà còn “âm thầm” phá hủy các khớp qua năm tháng. Chất nicotin trong thuốc lá làm thu hẹp các mạch máu, hạn chế lượng oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng đến sụn khớp. Điều này có thể dẫn đến mất sụn, vì sụn nhận chất dinh dưỡng từ dịch khớp và xương xung quanh.

Ngoài ra, hút thuốc lá lâu năm cũng làm tăng nguy cơ loãng xương, bệnh xương giòn. Theo Học viện Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ, những người cao tuổi hút thuốc có nguy cơ gãy xương cao hơn những người không hút thuốc từ 30 - 40%. Mặt khác, những cơn đau do viêm khớp có thể trầm trọng hơn nếu bạn nghiện hút thuốc.

Ăn uống vô tội vạ

Thói quen ăn uống qua loa, tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường, thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn mặn và đóng hộp, thực phẩm chứa chất béo bão hòa… ngày càng phổ biến, đặc biệt là những người bận rộn. Nhưng hầu như các món ăn “lợi ít hại nhiều” này không chứa nhiều dưỡng chất cho cơ thể, ngược lại còn làm gia tăng nguy cơ mắc các rối loạn chuyển hóa như béo phì, tiểu đường, rối loạn mỡ máu… Nhiều bằng chứng cho thấy, người mắc hội chứng chuyển hóa dễ bị viêm xương khớp hơn.

4 thói quen xấu hủy hoại xương khớp từng ngày
Các loại thức ăn nhanh làm tăng cân và tăng áp lực cho khớp. Ảnh: Shutterstock

Ngoài ra, theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature, người có chế độ ăn uống chứa 20% chất béo bão hòa, theo thời gian sẽ tích tụ tại khớp gối, làm giảm chất lượng sụn và dễ sinh ra các phản ứng viêm đau. Cả hai vấn đề này đều là yếu tố thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp.(Xem thêm về thoái hóa khớp tại: https://jex.com.vn/thoai-hoa-khop/benh-a43.html)

Kìm nén cơn đau qua năm tháng

Khởi phát quá trình viêm khớp thường là các cơn đau nhẹ, diễn ra trong thời gian ngắn. Các vị trí đau có thể cảm nhận rõ rệt ở cổ, vai, gáy, đầu gối, thắt lưng, cổ chân, cánh tay… nhưng nhiều người thường chủ quan và phớt lờ đi. Tuy nhiên, đây lại là tín hiệu của nhiều căn bệnh xương khớp đang tiến triển.

Theo các chuyên gia, việc chịu đựng cơn đau không giải quyết tận gốc nguyên nhân gây đau, ngược lại còn tạo điều kiện cho những cơn đau khác bùng phát, thậm chí là đau dai dẳng hơn nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.

Ngoài những thói quen xấu được chỉ rõ bên trên, hàng ngày, mỗi người còn có thể mắc các sai lầm khác thúc đẩy xương khớp “già sớm” như vận động sai tư thế, đi giày cao gót, bẻ khớp ngón tay, vặn lưng quá mức…

Nên chăm sóc và bảo vệ xương khớp như thế nào?

Chuyên gia xương khớp khuyên, người bệnh nên sớm từ bỏ những thói xấu và bắt đầu với một lối sống lành mạnh hơn từ những điều cơ bản nhất như thay đổi chế độ ăn uống, tích cực tham gia tập thể thao, giữ tinh thần lạc quan… để giảm thiểu tối đa tổn hại lên cho hệ xương khớp.

Mỗi người nên xây dựng thực đơn ăn uống đầy đủ chất, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, tránh các chất có hại cho sức khỏe; Ngủ đủ từ 7-9 tiếng và lập thời gian biểu cho giấc ngủ - đi ngủ và thức dậy đúng giờ; Duy trì đều đặn 30 phút tập luyện thể thao mỗi ngày, có thể chọn các bộ môn vận động vừa phải như đi bộ, đạp xe, bơi lội… và thực hiện ít nhất 5 ngày/tuần để giúp giảm đau nhức xương khớp, cho các khớp được cử động trơn tru, linh hoạt.

Nếu hút thuốc, nên tìm cách cai càng sớm càng tốt. Người bệnh có thể tham gia vào các hoạt động giải trí như đánh cờ, khiêu vũ, trồng cây cảnh… để làm xao nhãng cảm giác thèm thuốc. Trong sinh hoạt hàng ngày, cần chú ý đến các tư thế khi khiêng/mang vác vật nặng, người có tính chất công việc phải ngồi lâu thì mỗi giờ nên đứng lên đi lại để khớp không bị tê cứng, giữ tư thế làm việc đúng (không bắt chéo chân, ngồi thẳng lưng, giữ vai cổ thẳng)…

Bên cạnh áp dụng các biện pháp bảo vệ từ bên ngoài, xương khớp cần được chăm sóc và bồi bổ bằng các dưỡng chất đặc hiệu từ bên trong. Nghiên cứu mới cho thấy, khi xương khớp được bổ sung cùng lúc các dưỡng chất như Collagen Type 2 không biến tính, Collagen Peptide, Eggshell Membrane, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate… (có trong JEX thế hệ mới) sẽ kích thích tế bào sụn sản sinh chất nền, thúc đẩy tái tạo sụn và cải thiện chất lượng dịch khớp, giúp khớp vững chắc, cử động linh hoạt.

4 thói quen xấu hủy hoại xương khớp từng ngày
Bổ sung “combo” dưỡng chất đặc hiệu từ JEX thế hệ mới giúp khớp chắc khỏe dài lâu. Ảnh: Khánh Trầm

Đặc biệt, các tinh chất quý từ thiên nhiên này có khả năng ức chế quá trình hình thành tự kháng thể kháng màng hoạt dịch và sụn khớp, cùng với giảm các protein tiền viêm như TNF-α, interleukin 1, interleukin 6, interferon gamma… từ đó ngăn chặn quá trình viêm tại khớp, bảo vệ khớp khỏe mạnh hơn, làm chậm nguy cơ thoái hóa khớp sớm ở người trẻ.

4 thói quen xấu hủy hoại xương khớp từng ngày

P.V

Tin liên quan

Làm thế nào để nâng cấp sức khỏe và sắc đẹp trong giai đoạn bận rộn cuối năm?

Làm thế nào để nâng cấp sức khỏe và sắc đẹp trong giai đoạn bận rộn cuối năm?

(HQ Online) - Giai đoạn cuối năm, chị em phụ nữ thường tất bật với deadline công việc cho đến chăm sóc gia đình. Sức khỏe và sắc đẹp trong giai đoạn này cần được quan tâm hơn bao giờ hết.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa Keo ong phù hợp phân loại nhóm 22.02

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa Keo ong phù hợp phân loại nhóm 22.02

(HQ Online) - Theo Tổng cục Hải quan, đối chiếu với quy định thì mặt hàng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa Keo ong của Công ty TNHH ong mật Tracybee phù hợp phân loại nhóm 22.02.
Sữa đậu nành Soya Canxi kết nối các thế hệ cùng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn diện

Sữa đậu nành Soya Canxi kết nối các thế hệ cùng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn diện

(HQ Online) - Từ lâu, sữa đậu nành Soya Canxi đã trở thành thức uống thân quen với nhiều người tiêu dùng Việt. Với nguyên liệu từ đậu nành nguyên chất, Soya Canxi không chỉ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng mà còn được xem như một nhịp cầu kết nối các thế hệ người tiêu dùng, giúp họ cùng chăm sóc dinh dưỡng và sắc đẹp.

Chủ động bảo vệ quyền lợi chính đáng trong kinh doanh

(HQ Online) - Trong những năm qua, thị trường thương mại nội địa của Việt Nam đã phát triển mạnh mẽ nhờ sự gia tăng mạnh của thương mại điện tử.
Tổng Bí thư: Không để cơ quan nhà nước là “vùng trú an toàn” cho cán bộ yếu kém

Tổng Bí thư: Không để cơ quan nhà nước là “vùng trú an toàn” cho cán bộ yếu kém

Tổng Bí thư nhấn mạnh việc tinh gọn tổ chức bộ máy đi đôi với tinh giản biên chế, cơ cấu lại đội ngũ cán bộ đủ phẩm chất, năng lực, không để cơ quan nhà nước là 'vùng trú an toàn' cho cán bộ yếu kém.
Tinh gọn bộ máy - Thời gian không chờ đợi

Tinh gọn bộ máy - Thời gian không chờ đợi

Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh việc tiếp tục đổi mới, sắp xếp tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị là đòi hỏi rất cấp thiết của tình hình thực tiễn. Thời gian không chờ đợi.
Quốc hội thống nhất cấm sản xuất, kinh doanh, nhập khẩu thuốc lá điện tử từ 2025

Quốc hội thống nhất cấm sản xuất, kinh doanh, nhập khẩu thuốc lá điện tử từ 2025

(HQ Online) - Tại Nghị quyết về hoạt động chất vấn tại Kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV vừa được thông qua, Quốc hội đã thống nhất cấm sản xuất, kinh doanh, nhập khẩu, vận chuyển, sử dụng thuốc lá điện tử.
Quốc hội đồng hành để phấn đấu hoàn thành cao nhất các mục tiêu năm 2025

Quốc hội đồng hành để phấn đấu hoàn thành cao nhất các mục tiêu năm 2025

(HQ Online) - Sau 29,5 ngày làm việc, ngày 30/11/2024, tại Nhà Quốc hội, dưới sự chủ trì của Ủy viên Bộ Chính trị, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn, Kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV đã bế mạc.
Chính thức thí điểm thực hiện dự án nhà ở thương mại thông qua thỏa thuận về nhận quyền sử dụng đất

Chính thức thí điểm thực hiện dự án nhà ở thương mại thông qua thỏa thuận về nhận quyền sử dụng đất

(HQ Online) - Chiều 30/11, với 86% số ĐBQH biểu quyết tán thành, Quốc hội đã thông qua Nghị quyết của Quốc hội về thí điểm thực hiện dự án nhà ở thương mại thông qua thỏa thuận về nhận quyền sử dụng đất hoặc đang có quyền sử dụng đất.
“Chốt” đầu tư hơn 1,7 triệu tỷ đồng cho dự án đường sắt tốc độ cao Bắc - Nam

“Chốt” đầu tư hơn 1,7 triệu tỷ đồng cho dự án đường sắt tốc độ cao Bắc - Nam

(HQ Online) - Với 92,48% tổng số đại biểu Quốc hội biểu quyết tán thành, Quốc hội đã thông qua Nghị quyết về chủ trương đầu tư Dự án đường sắt tốc độ cao trên trục Bắc – Nam.
Việt Nam phải đi trong nhóm đầu về công nghiệp công nghệ số

Việt Nam phải đi trong nhóm đầu về công nghiệp công nghệ số

(HQ Online) - Cho ý kiến về dự thảo Luật Công nghiệp công nghệ số, nhiều đại biểu Quốc hội đề nghị cần quy định cụ thể các biện pháp thúc đẩy đào tạo nhân lực chất lượng cao, cũng như tạo không gian phát triển cho công nghệ mới.
Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính: Lạng Sơn cần đi đầu trong xây dựng Cửa khẩu thông minh

Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính: Lạng Sơn cần đi đầu trong xây dựng Cửa khẩu thông minh

(HQ Online) - Văn phòng Chính phủ vừa có văn bản số 536/TB-VPCP thông báo kết luận của Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính trong chuyến công tác tại tỉnh Lạng Sơn và tỉnh Cao Bằng.
Tiếp tục giảm thuế GTGT 2%, dừng ngay miễn thuế nhập khẩu hàng giá trị nhỏ

Tiếp tục giảm thuế GTGT 2%, dừng ngay miễn thuế nhập khẩu hàng giá trị nhỏ

(HQ Online) - Nghị quyết Kỳ họp thứ 8, Quốc hội khoá XV vừa được thông qua tại phiên bế mạc Kỳ họp ngày 30/11/2024 đã quyết nghị tiếp tục giảm 2% thuế suất thuế giá trị gia tăng.
Thông qua Luật Điện lực (sửa đổi), chưa xoá bỏ ngay việc bù chéo giá điện

Thông qua Luật Điện lực (sửa đổi), chưa xoá bỏ ngay việc bù chéo giá điện

(HQ Online) - Với đa số đại biểu tham gia biểu quyết tán thành, Quốc hội đã thông qua Luật Điện lực (sửa đổi) theo chương trình phiên họp chiều 30/11/2024 của Kỳ họp thứ 8.
Bước tiến mở rộng thành viên mới của CPTPP

Bước tiến mở rộng thành viên mới của CPTPP

(HQ Online) - Sau khi Việt Nam gia nhập CPTPP, xuất khẩu của doanh nghiệp Việt Nam vào thị trường này tăng mạnh. CPTPP chính thức có hiệu lực với Vương quốc Anh vào ngày 15/12, đồng thời các thành viên CPTPP đã thống nhất khởi động quy trình đàm phán gia nhập đối với Costa Rica.
Huế là thành phố thứ 6 trực thuộc Trung ương từ năm 2025

Huế là thành phố thứ 6 trực thuộc Trung ương từ năm 2025

(HQ Online) - Sáng 30/11/2024, tiếp tục Chương trình Kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV đã biểu quyết thông qua Nghị quyết thành lập thành phố Huế trực thuộc Trung ương với 458/461 đại biểu Quốc hội tham gia biểu quyết tán thành, chiếm 95,62% tổng số đại biểu Quốc hội.
Xem thêm
cty-toan-phat-tu-1892024
peugeot-viet-nam
banner-hd-bank-hd-dai-han-den-31122024
cty-lien-thai-binh-duong-ippg-1-thang-dien-dan-hq-dn-tu-12-9-2024-den-12-10-2024-kt-300x250

Vấn đề Bạn quan tâm

Tin mới

Chính thức phát động chương trình Khuyến mại tập trung quốc gia 2024

Chính thức phát động chương trình Khuyến mại tập trung quốc gia 2024

Tham gia Chương trình “Khuyến mại tập trung quốc gia 2024”, doanh nghiệp có thể chủ động thực hiện nhiều hoạt động khuyến mại. Hạn mức tối đa giá trị hàng hóa, dịch vụ dùng để khuyến mại có thể lên đến 100%.
TKV: 11 tháng đạt doanh thu hơn 150 nghìn tỷ đồng

TKV: 11 tháng đạt doanh thu hơn 150 nghìn tỷ đồng

Thông tin từ Tập đoàn Công nghiệp Than - Khoáng sản Việt Nam (TKV) cho biết, trong tháng 11/2024, Tập đoàn đã cơ bản hoàn thành các chỉ tiêu đặt ra theo kế hoạch.
MSB và Ngân Lượng hợp tác kiến tạo tương lai thanh toán số

MSB và Ngân Lượng hợp tác kiến tạo tương lai thanh toán số

Biên bản ghi nhớ giữa MSB và Ngân Lượng thể hiện sự cam kết mạnh mẽ trong việc thúc đẩy thanh toán không tiền mặt tại Việt Nam.
Hải quan Philippines hợp tác khu vực tư nhân thúc đẩy thương mại không giấy tờ

Hải quan Philippines hợp tác khu vực tư nhân thúc đẩy thương mại không giấy tờ

Tổng cục Hải quan Philipines đã thúc đẩy cam kết hiện đại hóa các quy trình thương mại bằng cách tăng cường quan hệ đối tác với khu vực tư nhân trong hội thảo gần đây vào ngày 12/11/2024 với chủ đề “Triển khai thương mại xuyên biên giới phi giấy tờ”.

Chi cục Hải quan cửa khẩu cảng Hải Phòng khu vực 3 (CV 8189)

Căn cứ Luật Hải quan số 54/2014/QH13 ngày 23/6/2014; Căn cứ Thông tư số 203/2014/TT-BTC ngày 22/12/2014 của Bộ Tài chính về việc hướng dẫn xử lý hàng hóa tồn đọng thuộc địa bàn hoạt động Hải quan.
(INFOGRAPHICS) Quá trình công tác của tân Cục trưởng Cục Hải quan Lạng Sơn

(INFOGRAPHICS) Quá trình công tác của tân Cục trưởng Cục Hải quan Lạng Sơn

Tổng cục trưởng Nguyễn Văn Thọ đã ký quyết định điều động, bổ nhiệm có thời hạn ông Nguyễn Văn Hoàn, Phó Cục trưởng Cục Điều tra chống buôn lậu (Tổng cục Hải quan) giữ chức vụ Cục trưởng Cục Hải quan Lạng Sơn.
(INFOGRAPHICS) Quá trình công tác của tân Cục trưởng Cục Hải quan Quảng Trị Chu Quang Hải

(INFOGRAPHICS) Quá trình công tác của tân Cục trưởng Cục Hải quan Quảng Trị Chu Quang Hải

Điều động, bổ nhiệm có thời hạn ông Chu Quang Hải, Cục trưởng Cục Hải quan Nghệ An, giữ chức vụ Cục trưởng Cục Hải quan Quảng Trị kể từ ngày 1/12/2024.
Chương trình Chuyển động Hải quan kỳ 2 tháng 11/2024

Chương trình Chuyển động Hải quan kỳ 2 tháng 11/2024

(HQ Online) - Nhằm siết chặt kỷ luật, kỷ cương trong thi hành công vụ, Tổng cục trưởng Tổng cục Hải quan yêu cầu toàn Ngành tổ chức triển khai và thực hiện nghiêm túc các quy định liên quan đến kỷ luật, kỷ cương hành chính; tuân thủ quy định về thực thi chuyên môn, nghiệp vụ; thực hành tiết kiệm, chống lãng phí, sử dụng hiệu quả trang thiết bị và tài sản công; đồng thời nâng cao tinh thần hợp tác giữa các đơn vị trong và ngoài ngành.
(LONGFORM) Sứ mệnh phát triển quan hệ đối tác Hải quan- Doanh nghiệp

(LONGFORM) Sứ mệnh phát triển quan hệ đối tác Hải quan- Doanh nghiệp

Năm 2024, đánh dấu chặng đường 10 năm ngành Hải quan triển khai Chương trình phát triển quan hệ đối tác Hải quan-Doanh nghiệp ở 3 cấp Tổng cục, cấp cục hải quan và cấp chi cục hải quan.
Podcast Hải quan Online tổng hợp tuần 2 tháng 11/2024 (từ ngày 4/10 đến 10/11/2024)

Podcast Hải quan Online tổng hợp tuần 2 tháng 11/2024 (từ ngày 4/10 đến 10/11/2024)

Podcast Hải quan Online tổng hợp tuần 2 tháng 11/2024 (từ ngày 4/10 đến 10/11/2024) có các tin chính sau:
Podcast Hải quan Online tổng hợp tuần 1 tháng 12/2024

Podcast Hải quan Online tổng hợp tuần 1 tháng 12/2024

Podcast Hải quan Online tổng hợp tuần 1 tháng 12/2024 (từ ngày 25/11 đến 1/12/2024) có các tin chính sau:
Thu ngân sách tại Hải quan Bà Rịa – Vũng Tàu đã vượt chỉ tiêu 1.000 tỷ đồng

Thu ngân sách tại Hải quan Bà Rịa – Vũng Tàu đã vượt chỉ tiêu 1.000 tỷ đồng

Tính đến ngày 27/11, tổng số thu tại đơn vị đã đạt 19.042 tỷ đồng, vượt 1.000 tỷ đồng so ...
Chương trình Chuyển động Hải quan kỳ 3 tháng 11/2024

Chương trình Chuyển động Hải quan kỳ 3 tháng 11/2024

(HQ Online) - Việt Nam hiện có 14 mặt hàng nông sản xuất khẩu chính ngạch sang thị trường ...
Hải quan Đồng Nai hoàn thành sớm chỉ tiêu thu ngân sách

Hải quan Đồng Nai hoàn thành sớm chỉ tiêu thu ngân sách

Đến ngày 25/11, Cục Hải quan Đồng Nai đã hoàn thành chỉ tiêu thu ngân sách được giao trong năm ...
(INFOGRAPHICS) Quá trình công tác của tân Cục trưởng Cục Hải quan Hải Phòng Trần Mạnh Cường

(INFOGRAPHICS) Quá trình công tác của tân Cục trưởng Cục Hải quan Hải Phòng Trần Mạnh Cường

Bổ nhiệm có thời hạn ông Trần Mạnh Cường, Cục trưởng Cục Hải quan Quảng Trị, giữ chức vụ Cục ...
Ông Trần Mạnh Cường được điều động, bổ nhiệm làm Cục trưởng Hải quan Hải Phòng

Ông Trần Mạnh Cường được điều động, bổ nhiệm làm Cục trưởng Hải quan Hải Phòng

Tổng cục Hải quan điều động, bổ nhiệm có thời hạn ông Trần Mạnh Cường, Cục trưởng Cục Hải quan ...
Hải quan Quảng Trị phối hợp bắt đối tượng vận chuyển 18.000 viên ma túy

Hải quan Quảng Trị phối hợp bắt đối tượng vận chuyển 18.000 viên ma túy

Các lực lượng chức năng đã thu giữ 18.000 viên nén nghi là ma túy tổng hợp, cùng 1 xe ...
Hải quan TP Hồ Chí Minh:  Kịp thời phát hiện nhiều vụ việc khai sai trong hồ sơ nhập khẩu

Hải quan TP Hồ Chí Minh: Kịp thời phát hiện nhiều vụ việc khai sai trong hồ sơ nhập khẩu

Bên cạnh công tác tạo thuận lợi thương mại, Cục Hải quan TPHCM còn chủ động kiểm tra, kiểm soát ...
Vùng Cảnh sát biển 3 đấu tranh triệt phá 17 vụ án ma túy

Vùng Cảnh sát biển 3 đấu tranh triệt phá 17 vụ án ma túy

Theo Bộ tư lệnh Vùng Cảnh sát biển 3, đơn vị đã phối hợp với các lực lượng đấu tranh ...
Phát hiện du khách nghi vận chuyển sừng tê giác từ nước ngoài về Việt Nam

Phát hiện du khách nghi vận chuyển sừng tê giác từ nước ngoài về Việt Nam

Chi cục Hải quan cửa khẩu sân bay quốc tế Nội Bài phối hợp các lực lượng phát hiện hành ...
Cảnh sát biển bắt giữ tàu chở 400 tấn than không rõ nguồn gốc

Cảnh sát biển bắt giữ tàu chở 400 tấn than không rõ nguồn gốc

Bộ Tư lệnh Vùng Cảnh sát biển 1 vừa phát hiện một tàu chở 400 tấn than không rõ nguồn ...
Tạm giữ hơn 3 triệu sản phẩm có dấu hiệu xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ

Tạm giữ hơn 3 triệu sản phẩm có dấu hiệu xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ

Kiểm tra đột xuất trụ sở chính và kho hàng của Công ty TNHH T. tại Thành phố Hồ Chí ...
Chính thức phát động chương trình Khuyến mại tập trung quốc gia 2024

Chính thức phát động chương trình Khuyến mại tập trung quốc gia 2024

Tham gia Chương trình “Khuyến mại tập trung quốc gia 2024”, doanh nghiệp có thể chủ động thực hiện nhiều ...
TKV: 11 tháng đạt doanh thu hơn 150 nghìn tỷ đồng

TKV: 11 tháng đạt doanh thu hơn 150 nghìn tỷ đồng

Thông tin từ Tập đoàn Công nghiệp Than - Khoáng sản Việt Nam (TKV) cho biết, trong tháng 11/2024, Tập ...
MSB và Ngân Lượng hợp tác kiến tạo tương lai thanh toán số

MSB và Ngân Lượng hợp tác kiến tạo tương lai thanh toán số

Biên bản ghi nhớ giữa MSB và Ngân Lượng thể hiện sự cam kết mạnh mẽ trong việc thúc đẩy ...
Masan tích cực thực hiện nhiều phát kiến phục vụ người tiêu dùng

Masan tích cực thực hiện nhiều phát kiến phục vụ người tiêu dùng

Đón đầu xu hướng về công nghệ và sự tiện lợi, cam kết đổi mới sáng tạo và làm những ...
Doanh nghiệp Việt khó khăn  tiếp cận tài chính xanh

Doanh nghiệp Việt khó khăn tiếp cận tài chính xanh

Tài chính xanh đang dần trở thành công cụ không thể thiếu tại Việt Nam để hỗ trợ doanh nghiệp...
Rút tiền trên ATM qua hệ thống NAPAS tiếp tục giảm mạnh tới 19,5%

Rút tiền trên ATM qua hệ thống NAPAS tiếp tục giảm mạnh tới 19,5%

Mới đây, Công ty Cổ phần Thanh toán Quốc gia Việt Nam (NAPAS) đã tổ chức Hội nghị Tổ chức ...
Không điều chuyển nhà, đất sang doanh nghiệp để kinh doanh bất động sản

Không điều chuyển nhà, đất sang doanh nghiệp để kinh doanh bất động sản

Dự thảo Nghị định quy định việc sắp xếp lại, xử lý tài sản công là nhà, đất đang được ...
Tháo gỡ khó khăn, hoàn thiện chính sách hỗ trợ thông quan hàng hóa

Tháo gỡ khó khăn, hoàn thiện chính sách hỗ trợ thông quan hàng hóa

Hoàn thiện chính sách pháp luật cùng với chủ động hỗ trợ hoạt động thông quan hàng hóa xuất nhập ...
Đánh thuế TNCN từ chuyển nhượng bất động sản theo thời gian nắm giữ để ngăn đầu cơ

Đánh thuế TNCN từ chuyển nhượng bất động sản theo thời gian nắm giữ để ngăn đầu cơ

Để hạn chế tình trạng đầu cơ BĐS, một số quốc gia trên thế giới đã sử dụng các công ...
Doanh nghiệp mong chờ chính sách mới trong thủ tục, giám sát hải quan

Doanh nghiệp mong chờ chính sách mới trong thủ tục, giám sát hải quan

Cộng đồng doanh nghiệp đang đặt nhiều kỳ vọng vào các chính sách sửa đổi, bổ sung trong quản lý, ...
Tăng thuế Tiêu thụ đặc biệt với thuốc lá: Cần lộ trình hợp lý để tránh gia tăng buôn lậu

Tăng thuế Tiêu thụ đặc biệt với thuốc lá: Cần lộ trình hợp lý để tránh gia tăng buôn lậu

Các cơ quan chức năng cần có lộ trình, chính sách tăng thuế hợp lý, phù hợp thực tiễn, trong ...
Kiến nghị sửa quy định luân chuyển hàng hóa

Kiến nghị sửa quy định luân chuyển hàng hóa

Để hoàn thiện chính sách về thủ tục hải quan, kiểm tra, giám sát hải quan, doanh nghiệp, hiệp hội ...
Hyundai Experience Day 2024: “Vượt lên mọi giới hạn”

Hyundai Experience Day 2024: “Vượt lên mọi giới hạn”

Hyundai Experience Day 2024 diễn ra tại Công viên bờ sông Sài Gòn (Thủ Đức-TP Hồ Chí Minh) trong hai ...
Giá từ 589 triệu đồng, OMODA C5 “chơi lớn” tại thị trường Việt Nam

Giá từ 589 triệu đồng, OMODA C5 “chơi lớn” tại thị trường Việt Nam

Sau nhiều đồn đoán, mẫu xe đầu tiên tại thị trường Việt Nam của Omoda & Jaecoo Việt Nam, chiếc ...
Thị trường ôtô châu Âu vẫn chưa có dấu hiệu phục hồi rõ rệt

Thị trường ôtô châu Âu vẫn chưa có dấu hiệu phục hồi rõ rệt

Một loạt nhà sản xuất ôtô châu Âu đã cảnh báo về triển vọng ảm đạm của ngành khi nhu ...
Thị trường ôtô châu Âu vẫn chưa có dấu hiệu phục hồi rõ rệt

Thị trường ôtô châu Âu vẫn chưa có dấu hiệu phục hồi rõ rệt

Một loạt nhà sản xuất ôtô châu Âu đã cảnh báo về triển vọng ảm đạm của ngành khi nhu ...
Mạnh tới 398 mã lực Range Rover Velar 2024 có giá từ 3,7 tỷ đồng

Mạnh tới 398 mã lực Range Rover Velar 2024 có giá từ 3,7 tỷ đồng

Sau gần 8 năm ra mắt thị trường Việt Nam, Range Rover Velar đã chính thức có phiên bản nâng ...
"VinFast Feliz S: Lựa chọn hoàn hảo với chi phí thấp và tính năng vượt trội"

"VinFast Feliz S: Lựa chọn hoàn hảo với chi phí thấp và tính năng vượt trội"

Với thiết kế hiện đại, chi phí sử dụng rẻ, không gian cốp xe rộng rãi và có thể di ...
Hải quan Philippines hợp tác khu vực tư nhân thúc đẩy thương mại không giấy tờ

Hải quan Philippines hợp tác khu vực tư nhân thúc đẩy thương mại không giấy tờ

Tổng cục Hải quan Philipines đã thúc đẩy cam kết hiện đại hóa các quy trình thương mại bằng cách ...
Tổng thống Nga Vladimir Putin ký luật ngân sách liên bang cho năm 2025

Tổng thống Nga Vladimir Putin ký luật ngân sách liên bang cho năm 2025

Luật ngân sách liên bang dự báo GDP dự kiến đạt 214.575 tỷ ruble (2.010 tỷ USD) trong năm 2025, ...
Điện hạt nhân: Động lực thúc đẩy chuyển đổi năng lượng xanh của Trung Quốc

Điện hạt nhân: Động lực thúc đẩy chuyển đổi năng lượng xanh của Trung Quốc

Tại Trung Quốc, năm 2023, sản lượng điện năng lượng sạch của nước này đạt khoảng 3.100 tỷ Kwh, trong ...
AI sẽ thay đổi bức tranh thị trường lao động

AI sẽ thay đổi bức tranh thị trường lao động

Sự tiến bộ của công nghệ đang khiến trí tuệ nhân tạo (AI) trở thành phần không thể thiếu trong ...
Nga bắt đầu quy trình xuất nhập cảnh mới đối với người nước ngoài

Nga bắt đầu quy trình xuất nhập cảnh mới đối với người nước ngoài

Theo phóng viên TTXVN tại Moskva, việc lấy dữ liệu sinh trắc học của người nước ngoài được tiến hành ...
Ủy ban WCO và UPU: Cam kết nâng cao chất lượng dữ liệu, thúc đẩy trao đổi thông tin với Hải quan

Ủy ban WCO và UPU: Cam kết nâng cao chất lượng dữ liệu, thúc đẩy trao đổi thông tin với Hải quan

(HQ Online) - Từ ngày 19 đến ngày 20/11/2024 Tổ chức Hải quan thế giới (WCO) và Liên minh ...
Phiên bản di động